आंवला में विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और फाइबर बड़ी मात्रा में पाया जाता है. उसका इस्तेमाल खाने में किया जाता है. आंवले से बने तेल भी सिर में लगाए जाते हैं. लेकिन अगर आपको उसके पाउडर के फायदे नहीं मालूम …
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