जीवनशैली

अंकुरित अनाज खाने के फायदे रू स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज जैसे चना, दाल आदि का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अंकुरित अनाज में विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन और …

आपने कद्दू की सब्जी, हल्वा तो खूब खाया होगा। मगर क्या कभी इसका जूस पीया है? इसमें पोषक तत्वों व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में इसके जूस का सेवन करने से बैली पेटी कम होने के साथ …

किशोरावस्था ऐसी अवस्था होती है जिसमें बच्चों को संभाल पाना पेरैंट्स के लिए काफी मुश्किल होता है। टीनएज में बच्चों के अंदर ऐसे बदलाव होते हैं जिन्हें कभी-कभी वे खुद समझ नहीं पाते। इस बदलाव से गुजरते समय वे कई …

शरीर के बाकी अंगों की तरह लिवर भी बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकालने, भोजन पचाने आदि में मदद करता है। एक्सपट्र्स के अनुसार, लिवर स्वस्थ होने से 80 प्रतिशत तक बीमारियों की …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे मरीज को उम्रभर सहना पड़ता है। वहीं इसे कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है। नहीं तो शरीर में शुगर लेवल बढऩे या कम होने से अंधापन, दिल व किडनी संबंधी समस्याओं आदि होने का खतरा …

पेट का साफ न होना यानि कब्ज की समस्या। कहने को तो ये मामूली-सी परेशानी लगती है लेकिन बार-बार कब्ज होना बवासीर, एसिडिटी, अल्सर, जी मिचलाना, पेट दर्द,, सिरदर्द, खट्टी डकार आना जैसी परेशानियों को न्यौता देता है। वहीं, पेट …

सेहतमंद रहने के लिए हर कोई फल और सब्जियों का सेवन करता है। मगर क्या आपने कभी इंद्रायण का नाम सुना है? यह एक बेल की तरह होता है, जिसमें लगने वाले फल, उसके बीज, जड़ व पत्ते औषधीय गुणों …

महिलाएं आस्था और प्यार के साथ हरियाली तीज का व्रत रखती हैं, फिर चाहे वो प्रेग्नेंट क्यों ना हो। मगर, प्रेग्नेंसी में आपको सेहत का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है क्योंकि इस दौरान आपके द्वारा ली जाने वाली …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी अंग अपना-अपना कार्य करते हैं। ऐसे में लीवर भोजन पचाने से लेकर पित्त बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही यह शरीर को संक्रमण से लडऩे, डायबिटीज व ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, …

युगाब्ध-5123, विक्रम संवत 2078, राष्ट्रीय शक संवत-1943सूर्योदय 05.50, सूर्यास्त 06.40, ऋतु – वर्षा श्रावण शुक्ल पक्ष द्वितीया, मंगलवार, 10 अगस्त 2021 का दिन आपके लिए कैसा रहेगा। आज आपके जीवन में क्या-क्या परिवर्तन हो सकता है, आज आपके सितारे क्या …