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अगर आपको भी सुबह उठते ही थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है, तो इसे इग्नोर न करें. और अपने डॉक्टर से सलाह लें. इसे लंबे समय तक नजरअंदाज करने से आगे आपको कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
Vitamin D Deficiency Side Effects: शरीर में किसी भी विटामिन और मिनरल की कमी होने पर कई तरह की समस्याएं होने लगती है. कई बार लोग इन चीजों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते और इसे नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन इसे लंबे समय तक नजरअंदाज किया तो आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. अगर आपने रात को पूरी नींद ली है, फिर भी आपको भी सुबह उठते ही कमजोरी महसूस होने लगती है और आप पूरे दिन थकान महसूस करते हैं. तो इसे इग्नोर न करें. एक्सपर्ट्स का मानना है कि ये लक्षण शरीर में विटामिन डी की कमी का कारण हो सकते हैं.
